Categorie archief: sport

Wandeltip: Mechels Broek 5,5 of uitgebreid 9,5 km

Voor deze wandeling combineerde ik 2 trajecten: Mechels Broek (5,5 km) en Barebeekvallei (4,5 km). Beide wandelingen vormen samen een 8. Je kan dus kiezen welke wandeling je eerst doet of stoppen na één wandeling. Wil je nog meer combineren, dan kan dat. Scroll daarvoor door naar ‘Praktisch’.

Mechels Broek wandeling

Een ware verrassing was het, het Mechels Broek zo dichtbij een stad. In de verte zag ik nu en dan de Sint-Rombautstoren waken over mijn tocht. Het centrum van Mechelen moet dus behoorlijk dichtbij geweest zijn, al heb ik dat nooit echt gemerkt. De geluiden en het drukke leven van de stad waren hier compleet onbekend. Integendeel, ik liep zo goed als continu over onverhard pad en kwam amper in bewoond gebied. Een oase van rust en prima uitgetekende wandelpaden.

Bepijlde wandeling – je loopt niet verloren

De start van de wandeling  ‘Mechels Broek’ situeert zich bij een kantoortje van Natuurpunt. Je kan dus echt niet missen. Bij het gebouw staat meteen een bord met de te volgen wandelingen. Ik deed een combinatie van 2 wandelingen die telkens aan Natuurpunt startten en samen een 8 vormen. Parkeer je je auto aan Natuurpunt, dan kan je kiezen of je één of beide wandelingen maakt. Ik begon met de A.S. Adventure wandeling. Ik verklap je al meteen dat dit de mooiste was.

Je ziet dat de verschillende wandelingen prima bepijld zijn.  Je hebt hebt echt geen plan of GPS-track nodig, al kan je onderaan dit artikel toch nog een plannetje en GPX-file vinden.

Waterpracht

De wandeling loopt langs het Mechels Broek, dus water was een evidentie. Het is best knap, zo’n waterpartij dichtbij de stad. Hij trekt watervogels van allerlei soort en je vindt er zonder problemen ooievaars. Dat laatste heeft vooral te maken met de nabijheid van de zoo van Plankendael. Een verrekijker is aan te raden !

Wandeling Barebeekvallei

Na ongeveer 5,5 km stond ik terug aan het huisje van Natuurpunt. Ik had geluk, het was open en ik trakteerde mezelf er op speltwafels en een bio-fruitsapje. Vervolgens vatte ik de tweede wandeling aan, deze van de Barebeekvallei.  Daarvoor moest ik over de brug en stapte ik een tijdlang met de Dijle aan de linkerhand. Deze wandeling was bepijld met groene bordjes. Opnieuw verliep de wandeling over hoofdzakelijk onverharde paden, wat door mij best wel gesmaakt werd.

Ook al zie je hier behalve de Dijle geen natuurlijke waters meer – wel visvijvers ! – , de ooievaars blijven dichtbij. Getuige hiervan de ooievaar die zijn nest maakte op het kerkhof.

Praktisch

  • Afstand : 5,5 km + 4,5 km
  • Start en eindpunt (voor beide wandelingen) : Muizenhoekstraat 7 – Muizen/Mechelen
  • De wandeling is bepijld. Wil je toch graag een kaartje dan kan je dit hier downloaden
  • Wil je de wandeling nog langer maken, dan vind je hier uitbreidingsmogelijkheden.
  • Toch graag een GPX ? Dan kan je dit hier downloaden
    Wandeling Mechels Broek
    Wandeling Barebeekvallei
  • Hoofdzakelijk onverharde wegen
  • Weinig drank/schuilgelegenheid

Veel wandelplezier ! 

 

Paddenstoelen herkennen – hulpmiddelen

paddenstoelen

Herfst is hoogfeest voor paddenstoelen !

Wie in dit seizoen op pad gaat in het bos, kan er niet naast kijken. De paddenstoelen steken weelderig en vol trots hun kopje boven. Kopje, jawel, want wat wij te zien krijgen is maar een deel van een veel groter geheel dat onder de grond zit, we zien bij wijze van spreken het kopje van de zwam !

Paddenstoelen, zwammen…. een ingewikkelde familie

Paddenstoelen of zwammen zijn intrigerend. Althans, zo zie ik het. Het zijn geen planten of struiken, geen bloemen. In België zijn er maar liefst 5000 soorten paddenstoelen en  velen van hen veranderen nog eens van uiterlijk gedurende hun korte leven. Niet makkelijk dus om ze te herkennen. Sommige hebben een hoed en een steel, andere lijken op knollen. Sommige vind je juist niet in de herfst, maar enkel in de winter of de lente. Kortom, een ingewikkelde familie !

Welke paddenstoel is dit ?

Het is de vraag die menig wandelaar zich stelt. Je ziet een paddenstoel en je vraagt je af welke het is. Sommige zijn makkelijk te herkennen, zoals de knalrode vliegenzwam, al verkeurt hij wel en is zijn hoedje aanvankelijk een ‘bolletje (zie foto). Ook de tondelzwam is vrij makkelijk te herkennen. Je vindt ‘m vooral op heel verzwakte, in onze ogen dode, bomen. De grote stinkzwam, die we allemaal bij de Latijnse naam kennen als de Phallus impudicus dankzij het ‘lenteliedje’, geeft ook snel prijs. Verder volgen de inktzwam. Een witte steel en een paars (inktachtig) hoedje. Misschien lukt het nog om eekhoorntjesbrood te onderscheiden en misschien wel een zwavelkopjes, die groeien meestal in groep. Maar dan zijn er nog duizenden paddenstoelen over !

Hulpmiddelen bij het determineren van een paddenstoel

Meestal maak ik gebruik van deze kaart :

Via een mail van Staatsbosbeheer (NL) kon ik deze downloaden. Jij kan hier de  paddenstoelen-zoekkaart downloaden.  Ben je ooit in Nederland, dan kan je deze en diverse andere natuurkaarten voor een prikje kopen. Meestal staan ze gewoon in het rek bij de andere ansichtkaarten. In België heb ik ze nog niet gezien.

Nederland heeft Staatsbosbeheer, België heeft dan weer het Agentschap Natuur & Bos. Zij geven knappe determinatietabellen uit. Gelamineerd en al !

Hier zie je het begin van de determinatie.

Aan de 5000 soorten raak je evenwel nog altijd niet, maar je bent sowieso al een heel stuk verder.  Ik vond geen besteladres – ik kocht ze in het bosmuseum  in Tessenderlo –  maar hier kan je een soortgelijke zoekkaart kopen voor 2,25 euro.

Meer weten over paddenstoelen ?

  • De beste en meest realistische kennismaking is je lid maken van de Facebookgroep ‘Paddenstoelen’. Mensen plaatsen daar allerlei foto’s van paddenstoelen en ze worden meestal gedetermineerd. Het hele jaar door is de groep actief, je ziet echt héél veel paddenstoelen passeren.
    Je kan ook zelf een foto plaatsen en vragen of iemand deze paddenstoel (her-)kent.
  • Natuurpunt heeft een pagina over ‘Paddenstoelen herkennen’, minder uitgebreid dan de FB-groep, maar zeker een goed begin. Zo kan je beginnen met het kleur en dan verder determineren.  Hieronder vind je een screenshot.


Nog een tip

Bij de terminatie van een paddenstoel moet je dikwijls onder het hoedje kijken. Je bepaalt dan of het gaatjes zijn of plooien. Het is zonde om de paddenstoel te plukken. Ik neem gewoon een ‘selfie’ van de paddenstoel. Ik leg mijn smartphone onder de hoed en neem vervolgens een zogenaamde selfie. Zo zie ik meteen het er onderaan die hoed uitziet. De foto’s zijn niet zo scherp, maar je toont wel alle respect voor dit wonderlijk stukje natuur. Je kan natuurlijk ook een spiegeltje onder de hoed leggen.

Veel zoekplezier ! 

 

 

 

Wandeltip: Luik, op naar de citadel met zicht op de stad – 6 km

 

Citadelwandeling in Luik : kort maar zeer stevig

Mispak je niet aan deze wandeling. Ze mag dan wel kort in afstand zijn, er zit flink wat klimwerk in. Je moet tenslotte iets over hebben voor de prachtige panorama’s over Luik en omstreken die deze wandeling biedt. Ik startte de wandeling ‘beneden’ in de stad, maar je kan evengoed boven starten als dat je voorkeur geniet. De hellingen zijn best steil en er zijn geen bankjes of plaatsen om te schuilen eenmaal je aan de klim begonnen bent. Gelukkig wordt al dat klimwerk gigantisch beloond !

 

Stad en volle natuur

Is dit een stadswandeling ? Deels zeker wel, want je wandelt door het centrum van de stad Luik en je doet enkele buitenwijken aan. Anderzijds: eenmaal aan de klim begonnen wandel je door weilanden en bos.  Luik is best wandelvriendelijk, want deze wandeling gaat over aangelegde wandelpaden en trakteert je nu en dan op panoramapunt. De hellingen zijn best steil.

Langs de buitenwijken van Luik

Een deel van de wandeling loopt in het centrum van Luik maar gaat verder langs de buitenwijken. Hier ontmoet je het échte Luik, waar gewoond en geleefd wordt.

374 treden van de Montagne de Bueren

Ben je eenmaal boven, dan moet je natuurlijk terug naar beneden. Een deel van de afdaling gebeurt via de Montagne de Beuren die goed is voor 374 treden met een hellingsgraad van 28%. Mijn voorkeur gaat alvast naar het afdalen via deze trappen, ik zag menig wandeling best sukkelen in het opgaan.

Eenmaal beneden liet ik mij verleiden door dit bord :

Voel je al die hoogteverschillen al flink in je benen (en knieën) dan kan je de wandeling inkorten. Het kaartje hieronder toont je hoe dat te doen.

Toch zin ? Kijk eenmaal je de Montagne de Bueren beneden bent naar rechts. Als je deze trappenwandeling niet doet, loop je gewoon verder de stad in en zit de wandeling er ongeveer op. Ik vond de trappen best de moeite waard. Ze leiden je opnieuw naar een stuk natuur.

Op het kaartje zie je dat je vrij dicht bij het begin van de wandeling bent.

 

Praktisch :

Ik volgende de wandeling via een GPS-track die je hier kan vinden.
Beschik je niet over een GPS of heb je geen zin om via GPS te wandelen, dan kan je tal van wandelingen verkrijgen (€ 0,50 voor een brochure met 2 wandelingen). Deze wandeling gaat grotendeels over dezelfde paden. Je kan deze brochure met wandelkaart hier downloaden.


Parkeren ?

Ik maakte gebruik van één van de stadsparkings. Er zijn er voldoende in Luik. Het betekent wel dat je met je auto dwars door de stad moet. Iets wat ik de volgende keer niet meer zou doen.
Start je de wandeling ‘boven’, dan kan je gebruik maken van de parking van dit ziekenhuis. Er is voldoende plaats en het is evengoed betalend maar kost een stuk minder. Het grootste voordeel is evenwel dat je dan de stad niet hoeft in te rijden.

Met de trein ?

Het station van Luik is op zich al een bezoek waard. Je wandeling wordt dan wel een stuk langer, maar gaat over vlak gebied. Het is maar wat je verkiest.

 

Alvast veel plezier ! 

 

Comfortabel wandelen – hou het droog in de regen !

 Laat de regen je niet tegenhouden

Het is zoals het is. In België durft het flink wat regenen. Meestal niet eens echt lang aan een stuk, maar gewoon een stevige regenbui tussendoor. Zeker in de herfst en de lente is dat het geval. Maar de voorbije zomer (2017) liet zich ook al van zijn herfstkant zien. Het was zelden dagen aan een stuk droog. Dan kan je natuurlijk hopen en bidden dat de regengoden droog weer in de voorspelling zetten, maar ondertussen zit je wel flink te wachten. Tegenwoordig denk ik aan regen als een state of mind. Je kan er je in ergeren, of juist van genieten. Ik kies voor het laatste !

 

 

Het dillema: zweten en droog of niet zweten en nat ?

Wie wandelt krijgt het warm. Maar dat wig niet zeggen dat je zin hebt om doorweekt te worden omdat je geen jas wil dragen. Kies je echter een klassieke regenjas, dan zweet je je te pletter. Het maakt dan eigenlijk niet veel meer uit dat je kleren misschien niet nat worden, ondertussen loopt het zweet van je lijf. Als ik echt moét kiezen, dan ben ik liever gewoon nat. Daarom draag ik ook dikwijls gewoon een regenhoed. Ik moet dan wel zeker zijn dat ik nergens meer binnen hoef. Want met een regenspoor achter mij ben zelfs ik gegeneerd in een café.

Voor (korte) buien : de poncho

In de zomer heb ik bijna altijd een poncho bij. De regenbuien zijn meestal van korte duur en zo’n poncho heb je zo over je kleren én rugzak. Bovendien is het meestal te warm om continu met een regenjas te wandelen. Tijdens de Vierdaagse van de IJzer gebruikte ik ‘m behoorlijk veel. Toen was het werkelijk een kat- en muisspel van regen en zon.
Voordelen aan zo’n poncho: je trekt ‘m heel snel aan en uit omdat hij over je rugzak gaat. Je blijft een behoorlijke bewegingsvrijheid hebben. Hij is licht.
Nadelen: in een klassieke regenponcho zweet je je snel te pletter. Daarom gebruik ik gebruik al lange tijd deze poncho van Decathon. Er zijn goedkopere versies en je zal me zeker niet horen zeggen dat die ook niet de job klaren, maar er is wel een reden voor het prijsverschil. Lees maar hieronder !

Hoe regendicht is mijn jas/poncho ? Voert hij voldoende zweet af ?

Ga je voor eender welke regenkledij, kijk dan naar het cijfer dat de regenbestendigheid aangeeft. Deze poncho heeft een regenbestendigheid van 2000mm.
Dat cijfer verwijst naar de waterdichtheid. 2000 mm is prima zo lang je geen uren aan een stuk door de regen wandelt. Bij deze poncho staat ook ‘RET II’ . Dat verwijst dan weer naar de mate waarin de stof zweet afvoert. RET staat voor Resistance Evaporative Transfert.  Hoe lager het cijfer, hoe meer ademend vermogen. Die poncho van mij schoort dus behoorlijk goed.

Een RET score

  • tussen 0 en 6  staat voor uitstekend
  • tussen 6 en 13 is goed
  • hoger dan 13 : gemiddeld

Prijsverschil in regenmateriaal heeft meestal te maken met deze twee cijfers. Je krijgt waarvoor je betaalt.

De allround regenjas

Ideaal zou natuurlijk zijn als je een regenjas had waarop je blindelings kon vertrouwen. Een jas die heel wat regen aankan maar waarin je ook niet zweet. Als zo’n jas ook nog eens praktisch is én mooi, dan zit je helemaal goed.

Mijn jas krijgt goede punten !

Ik heb mijn hart verloren aan de Forclaz 900. De cijfertjes bewijzen het dat het een goede jas is, want hij heeft een regenbestendigheid van maar liefst 15 000 mm, dat is dus een veel hogere score dan mijn poncho. Het mag al wat meer zijn dan een regenbuitje. Al heb ik dat natuurlijk liever niet !
Wat ademend vermogen betreft heeft hij een score 6, wat staat voor uitstekend. Ik hoef dus echt geen regen te vrezen met deze jas.

Praktisch

Er zijn maar liefst 4 zakken vooraan en allemaal met ritsen. Ik ben nogal van het freakerige type wat ritsen betreft. De GSM wil ik graag (vooral als fototoestel) binnen handbereik, maar ik wil ‘m ook niet verliezen als ik ergens een steile helling opklim of door een bos stap. In de voorste zakken steek ik soms gewoon mijn zakdoek of een plannetje. Binnen handbereik en het wordt niet nat.
Binnenin zitten er ook nog heel wat zakken. Er is er zelfs eentje voorzien voor je GSM/Ipod met een gaatje voor het kabeltje van je oortjes. Tijdens het echte wandelen gebruik ik dat niet, maar soms wil ik s’ avonds nog een wandeling door ons dorp ter ontspanning en dan is dat prima.
Iedereen die wandelt en een rugzak draagt (en zelfs zonder rugzak) weet dat het onder je armen snel druk en zweterig wordt. Gelukkig heeft deze jas verluchtingsritsen. Ik voel mij altijd een beetje belachelijk als ik die ‘open’ zet, maar geen kat die dat merkt. Tenzij je natuurlijk met je armen omhoog in de lucht gaat wandelen. Het vermijdt wel een pak vieze geurtjes !

De jas is licht en dat is wel noodzakelijk als je lange tochten maakt, het maakt veel uit voor je bewegingsvrijheid, zeker met een rugzak erbij. Mocht de zon haar toch van haar beste kant tonen, dan steek ik ‘m gewoon in mijn rugzak.

Een rugzak die tegen een flinke bui kan

De rugzak die ik gebruik is al jaren oud. Het gebeurt dat ik op stap ga met een andere rugzak omdat ik die mooier vind maar ik merk dat ik altijd teruggrijp naar mijn ‘oude’ rugzak en dat heeft vier redenen.

  1. Hij zit geweldig goed
    Soms vrees ik dat ik een Michelinventje word omdat ik zowel de heupriem als de borstriem aanspan, maar het is echt een verschil als ik die bovenste riem niet heb.
  2. Er zit een verluchtingscompartiment in
    Je moet het ervaren voor je het gelooft, maar in principe is het simpel. Deze rugzak hangt niet tegen je rug. Als ik een andere gebruik die geen verluchtingscompartiment heeft, dan gaat ik snel zweten door de constante wrijving op mijn rug. Klassieke rugzakken zitten als het ware aan je rug geplakt.
  3. Er zitten zijzakjes in waarin je een fles kwijt kan
    Ik heb geen zin om iedere keer mijn rugzak af te zetten om een fles te zoeken. Klinkt geweldig lui voor iemand die op wandel is, maar ik wil mijn cadans van het wandelen niet breken. Ik ben ondertussen zo handig geworden dat ik de fles er in en uit krijg zonder te stoppen of de rugzak uit te doen !
  4. Er zit een ingewerkte regenhoes bij
    Bij andere rugzakken kan je natuurlijk ook een regenhoes kopen, maar ik merk dat ik dat altijd op cruciale momenten vergeet. Of die hoes valt eraf. Of ik verlies ze.
  5. Het lief wil soms mijn rugzak dragen
    Oké, dat heeft niets te maken met de rugzak. Maar het levert toch een mooi plaatje op.

Die rugzak gaat al zo lang mee dat hij niet meer te koop is, maar er worden heel vergelijkbare rugzakken verkocht.

Als ik er ooit een nieuwe koop, dan zal hij sowieso opnieuw die 4 voordelen moeten hebben !

Mijn liefde om erop uit te trekken is groot

Regen is voor mij echt geen bezwaar (meer) om te gaan wandelen, zelfs niet een dag lang. Ik geef toe dat ik daarin veranderd ben. Een paar jaar geleden zou de regen een reden geweest zijn om niet te wandelen. Maar ondertussen weet ik drie dingen :

  1. Mijn liefde om erop uit te trekken is groter dan mijn bezwaar tegen regen
  2. Het regent zelden een hele dag aan een stuk
  3. Je kan je prima beschermen tegen de regen.

Moraal van het verhaal: laat de regen je niet tegenhouden !