Categorie archief: sport

Wandeltip

Wandeltip voor wie ook eens naar boven wil zien ! Vliegveldpadwandeling 10 km

vliegveldpadwandeling

Hoog Sammy, kijk omhoog !

Oké, meestal kijk je bij een wandeling voor je uit en geniet je van de natuur rondom je. Maar de vliegveldpadwandeling heeft een extra: er is ook heel wat te zien boven je ! Tenminste, als je in het weekend wandelt, dan is er het meeste activiteit in de wolken. Voor het geluid hoef je geen schrik te hebben. Je hoort de zweefvliegtuigen niet en de parachutisten maken het ook niet bont. Misschien is het wel stiller, want nu en dan hield ik toch mijn adem in toen ik ze in hele groepen zag ‘vallen’.

Foto: ParaCommando.com

Op weekdagen durft er nog iets anders in de lucht te hangen: “Het varken”. Dit wordt gebruikt door militairen om te oefenen. Het is trouwens nog een ‘jong varken’, zijn voorganger trainingsballon mocht op pensioen. 

Vliegveldpadwandeling, ook als je liever niet naar boven kijkt

Toch hoef je geen liefhebber te zijn van parachutespringen of zweefvliegtuigen om te genieten van deze wandeling. De wandeling start aan de kerk van Schaffen, alwaar je met open handen wordt verwelkomd.

vliegveldpadwandeling

De wandeling brengt je binnen de kortste keren op een exclusief wandelpad, geen auto’s, geen verkeer, helemaal in de natuur. Een kaartje of een GPX-bestand heb je niet nodig, de wandeling is zeer goed aangeduid, al zat een bordje in deze lentetijd soms wel een beetje verscholen achter een al te enthousiaste struik.

bordje vliegveldwandelpad

10 minuten doorbijten

Er is één minpuntje aan deze wandeling: je wandelt ongeveer 10 minuten op de (veilig afgescheiden) N29. Tien minuten, het is niet bijzonder veel maar zie het als een noodzakelijk kwaad. Daarna komt trouwens het beste van de wandeling. Geen paniek dus, dit is absoluut geen voorbode van een slechte wandeling ! Ik heb nog even nagezien of er een alternatief mogelijk is, maar dan zou je de wandeling in zijn geheel moeten herzien.

Weg van de bewoonde wereld

Maar voor de rest zitten er best wat stukken in waar je totaal weg bent van mens en dier. Dat de wandeling deels over (toegelaten) militair domein loopt zal daar wel iets mee te maken hebben. Verder heb je door de heuvels soms prachtige vergezichten.

vliegveldpadwandeling

Praktisch

  • afstand : 9,7 km
  • bewegwijzering : ja, zeshoekige bordjes
  • startpunt : Sint-Hubertusplein 8, Schaffen (Diest)
  • voornamelijk onverharde wegen
  • niet geschikt voor kinderwagens
  • wie toch via GPX wil gaan kan die hier vinden

 

 

 

Snapshot diary

Snapshot diary week #22/2017 – een ontdekking in Tienen

snapshot diary
kloksgewijs: wandeling Schaffen, Tienen, Averbode, bananencake, Schaffen, humus op rijstwafels, beste vriend, wrap, Tienen, tentoonstelling Tienen

Geen groot vertrouwen in Vlaamse zomers

Ik heb lang geloofd dat het in de zomer voornamelijk goed en mooi weer was (en warm !) en dat het in de winter koud was. In de herfst wat regen en wind en in de lente het zonnetje dat langzaam maar zeker doorbreekt. Ondertussen ben ik een ongelovige geworden. Ik zie het nog niet net te sneeuwen in putje zomer, maar ik herinner me wel ijs op Pasen en dat is toch een lentefeest ? Dus maakt het niet meer uit wanneer de mooie dagen vallen, ik neem voorschotten op de vakantie (bij gebrek aan echte vakantiedagen) en ben zoveel mogelijk buiten. Tienen, Averbode, Schaffen, allemaal in de buurt ! Want wachten tot het kalendergewijs vakantie wordt of echt zomer, is echt geen garantie !

Het hoeft niet ver te zijn : Tienen !

Ook dat is een devies van mij, al komt dat ook wel omdat ik steeds meer opzie tegen de files of gewoon geen tijd heb! Ik profiteerde deze week van de vliegveldwandeling die in Schaffen en werd er één-twee-drie superhappy van ! Ik bezocht Tienen, een zwaar onderschatte stad, om er mij onder te dompelen in Romeinse rituelen rond dood en leven, thanatus en eros. Het is dus niet dat ik het ver ging zoeken.

Mindfull eten

Ik blijf verder doen met het ‘mijn 6:1 vastendieetboek‘ en dat gaat goed. Het mindfull eten is echt wel een punt. Ik merk dat ik ook behoorlijk creatief word en het wel lukt om gezond en lekker te eten. Tot nu toe heb ik niet het gevoel dat ik veel gemist heb, de drang naar suiker (en zelfs chocolade !) is volledig weg. Ik eet tegenwoordig wel eens een rijstwafel met humus erop, en smaken dat dat doet ! (Echt !). Resultaat : bijna anderhalve kilo. Dat is dus een halve per week. Prima voor mij.

Naar verluidt komen er opnieuw prachtige zonnige dagen. Mijn advies: geniet ervan ! Na het werk, tijdens de lunchpauze, maak een wandeling, kortweg: geniet !
Veel plezier !

fietsroute

fietstip: fietsen door het water – omgeving Bokrijk en Hasselt – 25 km

fietsen door het water

Deze fietsroute loopt voornamelijk door natuurgebied maar biedt interessante mogelijkheden zoals een bezoek aan de Japanse Tuin, Bokrijk, Het Arboretum, het Modemuseum of één van de vele terrasjes. Of je fietst gewoon de route zoals ik deed ! Het fietsen door het water is wel een heel unieke ervaring!

autovrije fietspaden en fietsen door het water

Ik had er al behoorlijk wat reclame rond gezien en ik had zelfs de werken aanschouwd: in Bokrijk zou er een pad komen dat dwars door een meer liep. Niet erop, geen vlonderpaden maar gewoon er dwars door. Het idee is eenvoudig, de uitwerking was wellicht moeilijker.

Fietsen door het water

Nu is de omgeving van Bokrijk sowieso meer dan de moeite, maar dit geeft het toch een extra toets.

Langs de vaart

Ik startte de fietsroute aan de parking van domein Bokrijk, Parking 2. Dit is een betalende parking maar je hebt dan ook een ideale plaats. De prijs valt mee: €5 voor een dagticket. Ik nam het 5 beurtenticket dat een jaar geldig is. Dat kost €10. Wil je liever niet betalen voor de parking dan zet je je auto gewoon een stuk verderop. Als je gaat fietsen kan een kilometer meer geen probleem zijn.

Autovrije wegen, pic-nic tafels en bankjes

Wat opvalt bij deze fietsroute is dat ze hoofdzakelijk langs autovrije en autoluwe fietspaden loopt. Niet voor niets wordt Limburg fietsparadijs genoemd. Langs de fietswegen staan tal van bankjes en er zijn ook pic-nictafels. Ik haalde mijn slaatje boven en genoot van de prachtige natuur.

De tocht liep verder langs de vaart en uiteindelijk fietste ik het centrum van Hasselt binnen.

Hasselt, altijd boeiend, altijd een terrasje waard

De fietstocht loopt voor even  door de stad Hasselt, maar blijft de fietsknooppunten volgen. Op die manier ben je in het centrum maar rijd je niet op de drukste wegen. Je passeert het Modemuseum. Het is niet zo groot dus prima te combineren. Ik vond het leuker om mij op een van de banken te zetten op het plein en te genieten van al dat zomers genot.  Een bezoekje aan de Japanse Tuin behoort ook tot de mogelijkheden, want de route passeert er langs.

Hasselt centrum
Modemuseum Hasselt. Ik hield het op mensen spotten vanop een bankje.

Terug richting Bokrijk, langs onverharde paden en vijvers

Deze fietstocht is hoofdzakelijk een fietstocht doorheen de natuur, je kan Hasselt zo doorrijden in minder dan 10 minuten en je bent weer helemaal in de volle natuur. Je passeert het knooppunt waar je kan fietsen door het water, opnieuw. Twee keer attractie ! Maar je bent dan ook bijna terug op je startplaats.

Combineer de fietsroute met een bezoek aan Bokrijk (of niet)

Ik liet het park (letterlijk) links liggen, maar deze fietsroute is zeker te combineren met een bezoek aan het park.

Bokrijk
Deze keer bezocht ik Bokrijk niet, maar op een zonnige dag en met veel tijd is het best een leuke combinatie met de fietstocht !

Praktisch

  • afstand: 25 km
  • Er zit een deel onverhard fietspad bij
  • Een GPS is niet nodig, je kan de fietsknooppunten volgen als volgt : Je rijdt richting knooppunt 92 of 71 naargelang je waar je parkeert. Vervolgens is het 91-98-97-96-95 en terug (langs andere weg) naar 91. Vervolgens ‘doubbleer’ je een klein stuk tot aan 92 of 71 naargelang waar je auto staat.
    Trein-Fiets is ook goed te doen. Stap dan af station Bokrijk. Je bent dichtbij punt 92.
  • Fiets je graag met GPS, dan vind je hier het GPX bestand

Kaart

Cijfertjes

  • Deze route wordt door RouteYou als gemakkelijk beoordeeld, zij krijgt score 5 waar 10 voor het allermoeilijkste staat en 1 voor het allermakkelijkste staat
  • Er is een totale stijging van 75 meter, zeg maar zo goed als plat op een burg na !

Veel plezier !

Snapshot diary

Snapshot diary week #20/2017 mooi weer en fietsen door het water !

Fietsen door het water
Kloksgewijs : genieten van hometown Aarschot, voor de eerste keer falafel gemaakt, modemuseum Hasselt, Maagdentoren Diest, Monument Averbode, thesis van de oudste zoon, vensters mogen weer open, fietsen door het water (Bokrijk)

Fietsen door het water en eindelijk enkele lentedagen !

Zalig als je terug kan kijken op een week en besluiten kan: dit was best fijn! Hoogtepunt was de fietstocht  in de omgeving van Bokrijk, alwaar ik kon fietsen door het water. Vorig jaar waren er nog volop bulldozers bezig en lonkte al een reclamefoto. Maar nu was het echt gebeurd: je kon letterlijk fietsen door het water !

Fietsen door het water

Het voelde een beetje aan als een rit op de kermis. Het duurt niet echt lang, maar het is toch bijzonder. Beter nog is dat je natuurlijk op en neer kan blijven gaan al vond ik het vooral leuk op op ooghoogte van de waterlijn stil te staan. Dat water laat zich trouwens niet helemaal bedwingen, nu en dan ontsnapt er wat. Je kan dus toch nog een beetje nat worden !

Ieder uur dat het goed weer is naar buiten !

Ik herinner mij nog levendig een grote zomervakantie waar het weken aan een stuk regende. Dan had ik zo lang gewacht tot die vakantie eindelijk kwam en er kwam niets in huis van mijn vakantiedromen. Sedertdien hou ik mij aan deze weg: goed weer = naar buiten, ervan profiteren ! Je kan dat goede weer nu eenmaal niet plannen en in België is niets zeker. Dus of ik nu werk heb of niet, veel te doen heb of niet, dat moet allemaal schuiven voor minstens een goede portie (bewegen in de) zon.

Deze week heb ik dus ieder zonnig uur benut om buiten te zijn. De tuinkamer kreeg een eerste beurt en ik hoop er vanaf morgen al te kunnen ontbijten, want die is helemaal op het oosten gericht. Ik geniet van de Demer die aan onze achterdeur loopt en de glooiende heuvels van ons Hageland. Ik hoef het niet ver te zoeken. Puur genieten is dat !

Ik ga toch maar voor gewichtsverlies…

Zei ik vorige week nog dat ik met het 6:1 Vastendieetboek ging voor de gezondheidswinst (1 dag vasten), na 2 dagen besloot ik om voor het gewichtsverlies te gaan. In mijn geval is gewichtsverlies trouwens ook gezondheidswinst.

Ik begon deze week met week 2. Ik blijf het fijn vinden dat het een doeboek is, door het invullen van lijstjes en iedere week een bijzonder aandachtspunt blijft het in mijn gedachten.

Deze week stond ‘water’ behoorlijk centraal. Ik ben niet zo’n goede drinker, maar ik merkte dat door simpel weg letterlijk overal een flesje water bij te hebben, ik toch meer dronk. Bij wandelingen en fietstochten verplichtte ik mezelf om de hele waterfles (nu iets groter!) uit te drinken, maar dat was met zo’n schitterend weer echt wel geen probleem.

Resultaat: een halve kilo gewichtsverlies, die ik vooral op het conto ‘mindfull’ eten zet. Echt honger heb ik niet gehad, of misschien toch wel een beetje. Dan was het kwestie van mezelf af te leiden. Honger gaat tenslotte ook voorbij ! En zo’n vastendag duurt ook maar 1 dag !

Over de basis van het vastendieet schreef ik hier al eens een artikeltje !

Voor de komende week hoop ik opnieuw op veel zon ! En het is verlengd weekend ! Tijd om er op uit te trekken. Hebben jullie plannen ?