Tags: balans leven werk

Grenzen stellen begint met zelfkennis en zelfzorg. 0

Tot hier en niet verder – bescherm je grenzen

Wie over zijn grenzen gaat voelt zich niet goed. Het boek van Rolf Sellin, ‘Tot hier en niet verder’ gaat grondig in op wat grenzen zijn, hoe je trouw kan zijn aan jezelf en je grenzen ontdekken zodat je kan leven zoals jij dat wil. Grenzen stellen begint met goede zelfkennis. Wie goed zorg draagt voor zichzelf weet wanneer hij ‘ja’ kan zeggen en wanneer het beter ‘nee’ is. Een aan te raden boek voor iedereen die wel eens over zijn grenzen gaat.

Tijd tekort Tijd genoeg omslag uitgelicht 0

Tijd tekort Tijd genoeg – Margriet Sitskoorn

Wat een geweldig goed boek! Eindelijk begrijp ik waarom ik in continue tijdshonger leef. Mijn perceptie op tijd is er eentje van tijdarmoede. Bovendien leef ik vooral in ‘kloktijd’. Geen productiviteitsmethode maar diepergravend naar je relatie met tijd en hoe die bepalend is voor de druk die je al dan niet ervaart. Een dun boekje maar een dikke aanrader!

Waar blijft mijn tijd 0

Waar blijft mijn tijd? Verandert corona iets aan onze tijdsbeleving?

Hebben we het echt drukker dan ooit of doen we dat vooral onszelf aan? Het antwoord is niet eenduidig. Hoogleraar Tanja van der Lippe deed onderzoek naar tijdsdruk en waar die vandaan komt. Ze blikt ook vooruit naar de toekomst: zal corona onze blik op onze tijdsbesteding veranderen? En welke pistes zijn dan mogelijk? Een boek voor iedereen die zich afvraagt waar zijn tijd blijft.

Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? 1

Op de bank bij de psychiater: Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?

Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Het is wellicht een vraag die iedereen zich soms stelt. Misschien vraag je je je af hoe een psychotherapeut daarbij helpen kan. Of naar die ‘andere’ in het gesprek: die psychotherapeut. Hoe ziet die het hele gebeuren? Het boek van van Fenema geeft je een kijk in de praktijkruimte van een psychiater/psychotherapeut.

Gelezen 0

It doesn’t have to be crazy at work – Jason Fried

It doen’t have to be crazy van Jason Fried zou verplichte lectuur moeten zijn voor iedere CEO of leidinggevende. Jason Fried – met eigen groot software bedrijf – vertelt er hoe we onszelf behoorlijk gek maken (en onproductief) doordat we de gekste verwachtingen hebben, een hoop tijd verknoeien en ontzettend veel doen wat rustig werk (met volle focus) verhindert. ‘Calm work’ is één van de basisprincipes. Ik haalde er alvast de nood aan focus uit.

Gelezen 0

Gelezen: The Miracle Morning – Hal Elrod

Het boek dat een nieuw leven belooft. (En ik geloof het !) Onmogelijk om te zeggen hoeveel referenties ik al gelezen heb over dit boek. Zoveel lof, dat maakte me eerlijk gezegd wantrouwig. Maar het kwam werkelijk uit alle hoeken,...