40 dagen fit

40 dagen fit challenge week #3 Gewoontevorming duurt lang

40 dagen fit week 4

Het gaat nog helemaal niet vanzelf

Anderzijds : soms gaat het juist helemaal vanzelf ! Zoals toen plots de zon er was en de hemel knalblauw was ! Dan was het geen moeite om te fietsen tot de ‘lekdreef’ in Averbode alwaar het lief en ik onszelf trakteerden op het lekkerste ijs van Vlaanderen.  Of in plaats van de auto te nemen naar Aarschot, gewoon de zalige weg langs de Demer volgen en zo de stad binnenrijden. Ja, dat gaat helemaal vanzelf :  tijdens het weekend met de zon op het hoofd !

Gebrek aan regelmaat

Andere dagen was het echt zoeken. Dan zocht ik snel een oplossing op de fitnesszolder hier.  Toch al tenminste 2 trappen naar boven ! En het hoeft maar een half uurtje te zijn, meer niet. Dankzij Netflix vliegt ook dat half uurtje als een trein, ware het niet dat er tussen het beslissen en het de facto sporten nog veel te veel tijd en aarzeling ligt. Ik kan als een kind tergend traag zijn bij het omkleden. Irrationeel, ik weet het. Want als je het toch gaat doen kan je beter geen zinloze tijd verdoen.

Resultaat

  • Donderdag : crosstrainer op de zolder. Half uur
  • Vrijdag :  niets. Ik moest me door de dag slepen. Thuisgekomen en kapot. Regelrecht het bed in.
  • Zaterdag : fietsen naar Aarschot langs de Demer
  • Zondag : opnieuw een hele dag bed. Telt echt niet, ik weet het, ook niet als zetelatleet. Weerom ziek en dat terwijl het buiten zo’n mooi lenteweer was.
  • Maandag : uitgebreide fietstocht naar Averbode, goed voor zo’n 30 km
  • Dinsdag : 10 000 stappen  !
  • Woensdag : hometrainer op zolder

Niet zo’n beste week, zeker al niet met twee dagen waar ik  mij zo ellendig voelde. Het doet wel wat met de motivatie. Ik moet dringend dit eens opnieuw lezen om mijn motivatie wat aan te sterken.

Volgende week beter ?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.