Tagarchief: gelezen

boedda's business

Boeddha op de werkvloer – Boeddha’s business – Dan Zigmond

Zou Boeddha ons nog iets kunnen leren over hoe we werken? Omgaan met collega’s en stress? Blijkbaar wel, want Dan Zigmond vertaalt Boeddha’s wijsheden naar vandaag. Hij doet dat op een praktische en no-nonsense manier in zijn boek Boeddha’s business.

Minfulness en balans op de werkvloer

Wie wil dat niet? Met volle aandacht werken? Geconcentreerd, met innerlijke rust? Tevreden met wat je doelen én resultaten zijn. In balans met de rest van je leven? Dan Zigmond legt je in Boeddha’s business uit hoe je hiernaar kan streven door oude wijsheden te koppelen aan praktische tips. Hij legt de grond van het boeddhisme uit en wat dit betekent voor nu.

De leer van Boeddha is niet zo ingewikkeld. (…) Zijn ideeën draaien vooral om
basisprincipes als eerlijkheid en evenwicht.

Dan Zigmond in Boeddha’s business

Je hoeft geen boeddhist te zijn (maar dat mag) en je hoeft al helemaal niet spiritueel te zijn (ook dat mag natuurlijk!). Wat Dan Zigmond aanbiedt is niet zweverig en vraagt zo goed als geen voorkennis. Hij houdt zich aan grondinzichten en legt die goed uit, zonder te verdwalen in details of boeddhistische terminologieën waarin je je verliezen kan.

Dit leerde ik uit het boek

Ik las het boek net voor ik (na een zomervakantie) opnieuw aan het werk ging en maakte voor mezelf een lijstje dat ik vooraan in mijn agenda plakte. Lang niet alles was compleet nieuw, maar ik wou het wel als een soort reminder elke dag even overlopen. Kwestie mijn terugkeer naar het werk goed te beginnen.

Ik vatte boeddha's business samen in 10 aandachtspunten voor mezelf.
  1. Doe alles met volle aandacht
  2. Wees vriendelijk tegen iedereen
  3. Communiceer eerlijk, maar altijd uit liefde.
  4. Pijn is onvermijdelijk. Mijn reactie is een keuze.
  5. Ik kan van iedereen iets leren!
  6. Soms is loslaten de beste optie
  7. Elke dag goed eten, goed slapen, bewegen en mediteren.
  8. Onderhoud vriendschappen op het werk
  9. Alles verandert, niets blijft.
  10. Verspil geen tijd

Boeddha’s business reduceren tot deze 10 werkpunten is echter het boek onrecht aandoen. Er is meer, véél meer. Daarom ga ik even op enkele punten dieper in.

Goede communicatie op het werk

Zo gaat er een heel hoofdstuk over communicatie op het werk, wellicht een pijnpunt bij velen. Hij pleit voor eerlijke communicatie en niét voor het verbloemen of verzwijgen. Het kan moeilijk zijn om sommige zaken te zeggen, maar het getuigt van weinig respect voor je collega als je dat niet doet. Voor je überhaupt iets zegt moet je je volgens Dan Zigmond afvragen of je die andere daar wel mee helpt. Anders zwijg je maar beter. Verder: je mag nog zo eerlijk zijn, als het kwetsend is laat je het beter. Maar hoe dan? Door het welzijn van die persoon in acht te nemen. Misschien moet je doseren, je moet sowieso het juiste moment zoeken. En uiteraard geldt ook hier: op de bal spelen, niet op de man.
Zelf vind ik dat een ongelooflijke opgave, zowel binnen als buiten het werk. Dan maak ik mij zorgen over iemand maar durf er nauwelijks iets over te zeggen. Zorgen omdat ik soms vrees dat iemand zich in de problemen aan het werken is zonder dat hij het door heeft. Eerlijk communiceren dus, maar voor ogen met wat je boodschap met iemand doet.

Alles verandert, niets blijft

Vaak zijn rotdagen
het gevolg van een misverstand

Dan Zigmond in Boeddha’s bussines

Niets alles is wat het lijkt. Het staat niet echt in mijn agenda vooraan, maar het deed wel een belletje rinkelen. Zo’n rotdagen zijn dikwijls het gevolg van een misverstand… bij mezelf. Ook wel bij een ander soms, dat wel, maar soms nemen mijn gedachten een loopje met mij en worden zaken uitvergroot en verkeerde conclusies getrokken. Een week later kan ik mij nog nauwelijks herinneren waarom ik er mij zo druk heb in gemaakt.

Het is een klassieke wijsheid: zal ik mij hier binnen een maand, een jaar nog druk over maken?Wat is dit in het licht van mijn hele leven? Is het dan waard om mij er zo druk over te maken? Dat is geenszins een advies om alles bij het oude te laten, maar wel om het in het groter geheel te zien en te relativeren. Scheelt meteen een groot stuk stress en dat is best meegenomen!

Terug naar boeddha’s business: de moeite?

Is het boek een aanrader? Ik denk het wel. Het laat je stilstaan bij je werk en hoe je tegenover je werk staat. Het maakt niet uit of je CEO bent of papieren klasseert of koffie serveert. Iedereen heeft collega’s en staat bij tijden (of altijd) onder stress. Wil ik dit werk wel blijven doen? Hoe kan ik voldoening vinden in mijn werk? Wat is een gezonde balans?
Het zijn onderwerpen die allemaal passeren in het boek. Ik vond er goede tips in, dingen die mij tot nadenken stemden en waarvan ik dacht: dit ga ik anders aanpakken.
Dan Zigmond is al ruim dertig jaar zenboeddhist en beschikt over een uitgebreide kennis van boeddhistische geschriften. Toch behoedt hij zich ervoor om het al te ingewikkeld te maken. Integendeel, het boek is buitengewoon praktisch.

Dit boek zou zomaar
je werkende leven kunnen veranderen.

Kevin Systrom medeoprichter Instagram

Zo staat het op de achterflap van het boek. “Zomaar” lijkt mij er een beetje over, je moet tenslotte ook nog iets doén, maar ik snap hem wel. Wanneer je kijk op dingen verandert, dan ga je anders handelen en … verandert je werkende leven.

Zoals het vaak gaat met oude en universele wijsheden las ik veel dat ik herkende. De manier waarop Dan Zigmond dit vertaalt naar de werkvloer zorgt echter voor een nieuwe kijk. Bovendien schrijft hij op zo’n manier dat hij je helemaal meeneemt in zijn verhaal.

Lezen dus. Het is geen verloren tijd.

Praktisch

Dan Zigmond, Boeddha’s business, Hoe je met oude wijsheden mindfullness en balans vindt op de werkvloer is een uitgave van Altamira en telt 256 bladzijden. Te koop bij o.a. Bol.com voor €18,99.

Mag ik echter even je aandacht vragen voor je lokale boekhandelaar? Hij deelt graag zijn liefde voor boeken met je en voorziet je van raad en daad!

Budgetkoken Merlien Welzijn

Getest: Budget koken van Merlien Welzijn

Origineel, verrassend, in weinig tijd en vriendelijk voor je portemonee koken: het kan met Budget koken van Merlien Welzijn. Mijn eerste zorg was eerlijk gezegd niet het budget, maar wel eenvoudig en lekker koken. Zonder dat ik iedere keer ingrediënten moest googlen omdat ik geen idee had waar ze te kopen. Ook daar zorgt budget koken voor.

Je hoeft geen keukenprinses te zijn

In alle eerlijkheid: ik ben geen groot talent wat koken betreft. Toch wil ik nu en dan het lief verrassen met iets anders. Kookboeken zijn daarin een geweldige hulp, maar ze stellen mij ook dikwjils teleur. Het gerecht is te uitgebreid voor de dagelijkse keuken, het vraagt meer tijd dan ik er wil in steken en de ingrediëntenlijst bevat woorden die ik geeneens ken. Budget koken van Merlien Welzijn voldoet daarom aan al mijn criteria: eenvoudig, snel en alles te verkrijgen in de buurtwinkel. Dat de gerechten dan nog geen deuk in mijn portemonnee kosten, is mooi meegenomen.

Budgetkoken

Koken met een budget kan best een opgave zijn, zeker als je wat variatie wil en niet elke week hetzelfde bord pasta wil zien. Met budget koken wil Merlien Welzijn de lezer leren hoe je aan budgetkoken doet. Meten is weten, daar begint alles mee. Hoeveel geef je momenteel uit aan koken? Hoe begin je aan een weekplanning en wat doe je met al die restjes? Merlien Welzijn legt het stap voor stap uit. Ik heb alvast een kopie gemaakt van kalender met de seizoensgroenten, want veel is het jaar door te koop maar daarom niet de beste koop.

Eenvoudige en vele gerechten

Maar goed, je kan van alles weten (en dat is echt handig!), het is pas in de praktijk dat iets zijn nut bewijst. Ofwel: the proof is in the pudding. Dat budgetkoken moet uiteindelijk praktisch zijn en vol te houden. Met de recepten in het boek lukt dat meer dan aardig. Meer nog: het wordt aantrekkelijk om eruit te koken!

uitgetest uit Bidget koken van Merlien Welzijn
Verrassende combinatie van witlof, tomaatjes en mailskorrels.
De gehaktballetjes werden behoorlijk gekruid.
Te serveren met gebakken aardappelen of, zoals ik deed, met brood.
Budget koken van Merlien Welzijn. Dit recept maak ik met mijn ogen toe !
Dit recept van Merlien Welzijn maakte ik 2 dagen op rij
Zalm, rucolla, tomaatjes, pasta en een zelfgemaakte dressing.

Praktisch

Budget koken Merlien Welzijn

Merlien Welzijn, Budget koken, is een uitgave van Karakter Uitgevers (2020). Het boek telt 192 blz. en is te koop bij o.a. Bol.com voor € 14,99.
Voor je echter doorklikt denk dan even aan je lokale boekhandelaar die vol liefde boeken inkoopt, je als klant van een extra babbeltje voorziet en je misschien ook andere schatten leert kennen. Daar kan geen onlineverkoper tegenop !

De Kier - Shanthi Singh

Gelezen: De Kier- Shantie Singh

De Kier is een roman waarin de wereld van onzichtbare vrouwen aan het licht komt. Door cultuur en religie leven zij een verborgen leven, soms zelfs geheel afgesneden van de rest van de stad. Wanneer een jonge (verborgen) vrouw dood wordt terug gevonden, komt Uma, die zich voor de stad inzet voor deze vrouwen, onder grote druk gezet.

Rotterdam

Elke bladzijde van De Kier ademt Rotterdam. Als lezer wordt je meegenomen naar het stadhuis, je loopt zo over de Coolsingel en het lijkt alsof je Delfshaven tot je eigen buurt mag rekenen. Rotterdam leeft, zoveel is duidelijk, het is een bruisende stad waar mensen duidelijke meningen hebben en de ambtenarij in het oog wordt gehouden. C.P. , een mysterieus streetartist, houdt de stad in z’n ban. Hij laat kleine kunstwerkjes achter, ongemerkt, maar met een duidelijk standpunt. De krant wijt er een hele zoektocht naar: wie is deze man wienst kunst steeds politieker wordt?

Uma

In De Kier maken we kennis met Uma. Ze werkt in de ambtenarij en heeft als taak onzichtbare vrouwen zichtbaar te maken en stem te geven. Die taak is allesbehalve simpel, want hoe bereik je vrouwen die net niet gezien willen of mogen worden? De dood van één van deze vrouwen, doet een storm van kritiek opwaaien. Deed ze wel genoeg? Ondertussen worstelt Uma met haar eigen culturele bagage. Haar hindoestaanse schoonfamilie heeft duidelijk verwachtingen over haar, evenals haar echtgenoot. Verwachtingen die ze niet kan verzoenen met haar eigen verlangens.

Asha

Het is pas ongeveer halverwege ‘De kier’ dat de lezer kennis maakt met Asha, één van de verborgen vrouwen. Ze leeft op ‘De Kamers’, en is daartoe veroordeeld nadat haar man en schoonfamilie vonden dat ze een slechte invloed had op haar dochter. Ze kent geen Nederlands en is letterlijk opgesloten ergens in een huis. Ze heeft met niemand contact. Aanvankelijk draagt ze dit leven en worstelt ze met vragen rond identiteit. Misschien is ze geen goede vrouw of moeder? Wat zal er gebeuren met haar kind als ze zich verzet tegen dit bestaan? Door een kier – de vensters zijn afgeplakt met papier – neemt ze toch deel aan het leven in Rotterdam. Ze ziet mensen door de straat wandelen en ook de ‘mysterieuze’ kunstenaar. Dat ongeveer heel Rotterdam op zoek is naar zijn identiteit, daar heeft ze geen weet van.

C.P., de kunstenaar, intrigeert haar en als ze op een ogenblik toch een manier vindt om het huis uit te sluipen neemt ze één van zijn schetsen mee naar De Kamers en verstopt die onder haar matras. Het lijkt haar dochter wel, op die schets. Maar kan dat wel?

Het leven buiten De Kamers lonkt steeds meer, tot ze – in haar taal – een folder vindt voor een toevluchtshuis voor vrouwen. Zou ze daarheen durven? Ze doet het, nooit zonder angst, maar stilaan groeit in haar de kracht om zich van haar lot als slachtoffer te bevrijden. Het is door die bewustwording en het woord voor woord Nederlands leren dat ze steeds sterker wordt.

Wanneer haar man, die soms op bezoek komt, dit alles ontdekt, is het voor haar onmogelijk om dit leven nog te aanvaarden.

Gebaseerd op echte verhalen

Toen ik het boek las, kon ik soms mijn ogen niet geloven. Bestond dit echt? In Rotterdam (en dus wellicht ook in andere steden en landen)? De epiloog van het boek liet er geen twijfel over bestaan: deze roman was gebaseerd op echte verhalen. Enige opzoekwerk leerde me dat in Rotterdam naar schatting 200 tot 300 verborgen vrouwen wonen (bron). Naar aanleiding van de moord op één van deze vrouwen in 2015 is het thema meer in de aandacht gekomen, net zoals ook het boek De Kier van Shantie Singh begint met de moord op de fictieve Zafira Khan.

Samengevat

De Kier vertelt het verhaal van vrouwen op zoek naar emancipatie. Uma die zich ontworstelen wil van de verwachtingen van haar schoonfamilie, Rosie die de weg van een ‘geleide’ vrouw naar een vrouw die haar eigen leven leidt, aflegde. De dochter van Asha, die opgevoed wordt binnen het normen kader van ‘wat een goede vrouw is‘, die rebelleert maar aanvankelijk niet goed weet waartegen ze rebelleert.

Shantie Singh maakt met haar boek De Kier deze problematiek zichtbaar. Ik las het boek met veel schroom. Ik kon me nauwelijks voorstellen dat dit kon. Dat vrouwen zo aan zichzelf kunnen twijfelen (traditie, opvoeding, culturele normen) dat ze zo’n bestaan bijna als ‘normaal’ zien en zichzelf als zondig zien als ze twijfelen aan hun manier van leven.

Praktisch

De Kier - Shantie Singh
Omslag ‘De Kier’ van Shanti Singh

Shantie Singh, De Kier, is een uitgave van De Geus (juli 2020) en telt 304 bladzijden. Het is o.a. te koop bij Bol.com voor € 21,50 (paperback).

Maar voor je doorklikt, denk dan even aan je lokale boekhandelaar die vol liefde boeken inkoopt, je als klant van een extra babbeltje voorziet en je misschien ook andere schatten leert kennen. Daar kan geen onlineverkoper tegenop !

Interesse in nog meer reviews? Klik hier.

De laatste toevlucht

Gelezen: De laatste toevlucht – Marissa Stapley

Een aantal koppels wiens relatie zo goed als op de klippen is gelopen, hoopt op een laatste redmiddel door een verblijf op een resort. Daar zullen ze worden begeleid door een beroemd therapeutenkoppel dat ze 100% garantie geeft dat ze hun relatie weer op rails zullen hebben na hun verblijf. Het lijkt bijna te mooi om waar te zijn…

Genomineerde thriller

De laatste toevlucht‘ (vertaling van the last resort) is een thriller waarvan de spanning langzaam wordt opgebouwd. Bladzijde na bladzijde ga je steeds meer om adem happen. Het boek is door Oprah magazine genomineerd als beste strandboek, maar laat je niet misleiden, veel strand zal je niet meer zien als je eenmaal in dit boek begonnen bent. Anderzijds vertoef je door dit verhaal op een paradijslijk resort ergens aan de Mexicaanse kust. Palmbomen, lekker eten, de zee altijd op gehoorafstand.

De Laatste toevlucht

Ieder mens heeft 13 geheimen

…waarvan 5 onbesproken. Het zou zo in de Flair kunnen staan. Feit is dat de koppels wel degelijk allemaal hun rugzakje met onuitgesproken frustraties en verdriet meebrengen. Menselijk allemaal. Tot hiertoe zou je kunnen denken dat je in een sitcom van Dr. Phil terecht gekomen bent.
Er lopen echter twee verhaallijnen door het boek. Enerzijds de tijdslijn van alles wat op het resort gebeurt, anderzijds staan tussendoor gesprekken met een (gerechts?)psychiater die duidelijk een heel stuk later zijn. Vanaf het begin van het boek weet je dat er een moord gepleegd is op de mediagenieke en beroemde Miles, dé therapeut die door velen als een halve god wordt aanzien.

Hij: Je bent mijn patiënt. Ik ben er om je te helpen, niet …
Zij: Niet om me mijn geheimen te ontfutselen bedoel je? Maar we weten allebei dat dat niet zo is. We weten allebei dat het juist om die geheimen gaat. Alleen heb ik je eigenlijk nog bijna niets verteld. Ik heb je niet verteld wat er echt gebeurd is.
Hij: Je bedoelt met Miles? Wie hem vermoord heeft? Wil je daar vandaag over praten?


Citaat uit: De Laatste toevlucht van Marissa Stapley

Een beetje Agatha Christie

Het boek deed me wat denken aan ‘Murder on the Orient Express’ van Agatha Christie. Een groep mensen bijeen op een trein (hier een resort) die allemaal motief lijken te hebben om een moord te plegen. Ook in ‘De laatste toevlucht‘ blijken geheimen uit het verleden aanleiding te geven tot moordzucht. Maar wie dan? En waarom? Waarom de therapeut, door iedereen geroemd om zijn inzicht en empathie, die vermoord wordt?

Hij: … Er is uitgebreid onderzoek gedaan en gezocht naar zijn lichaam. Maar de zaak is opgelost. Punt uit. Onopzettelijke verdrinking.
Zij: Nee. Ik sliep toen niet.
Hij: Je sliep wel. Er zijn heel veel mensen, in het hele resort die allemaal zeggen dat je sliep. En toen je wakker werd, kreeg je een psychose. Je sloeg door toen je hoorde dat Miles nergens meer te vinden was, dat hij misschien dood was.
Zij: Het is een leugen, van a tot z. Ze hebben allemaal gelogen.
Hij: Om wie te beschermen? Hebben ze allemaal gelogen om jou te beschermen?
Zij: Ja. Omdat ik hem vermoord heb. Dat heb ik gedaan. Als zijn lichaam ooit gevonden wordt, zullen ze erachter komen. Ik heb hem doodgestoken. (…) Het hele restaurant zat onder het bloed.
Hij: Maar er is helemaal geen bloed gevonden in het restaurant.


Citaat uit: De Laatste toevlucht van Marissa Stapley

Praktisch

De Laatste toevlucht

Marissa Stapley, De laatste toevlucht is uitgegeven door Karakter (juni 2020) en is Te koop bij o.a. Bol.com voor € 15,00 (Paperback). Je kan het boek ook als ebook kopen voor € 4,99. Het boek telt 304 blz. Prijzen geldig bij verschijnen van dit artikel.

Maar voor je doorklikt, denk dan even aan je lokale boekhandelaar die vol liefde boeken inkoopt, je als klant van een extra babbeltje voorziet en je misschien ook andere schatten leert kennen. Daar kan geen onlineverkoper tegenop !

Summerreading legt de nadruk op boeken die je in één ruk wil uitlezen. Heerlijk (ont-)spannend! Meer zin in summerreading? Klik hier.
Liever non-fictie of boeken met wat meer gewicht? Klik dan hier.