Categorie: literatuur : gelezen boeken

Reading foto literatuur L

De Slachters omslag 0

De Slachters – Ruth Gilligan

Ierland in de jaren 90 Welkom in Ierland in de jaren 90. In Groot-Brittannië is de gekke koeienziekte aan een opmars bezig. Ierland lijkt aanvankelijk aan de ziekte te ontsnappen, waardoor de Ierse boeren, die het al moeilijk genoeg hebben,...

Uitgelicht Gelukkig leven kun je leren 0

Gelukkig leven kun je leren – begrijp je brein en stuur je emoties

In het boek ‘Gelukkig zijn kun je leren’ van psychiater Estapé vind je een mengeling van inzichten uit psychologie en medische wetenschap, een flinke portie gezond verstand en wijsheid. Dit gecombineerd met gesprekken die ze had met patiënten maakt het herkenbaar en toepasbaar.
Het leven is geen aaneenschakeling van geluk. Hoe je daar mee omgaat, bepaalt in grote zin je gevoel van geluk. Het boek laat je (soms kritisch) stilstaan bij jezelf en hoe jij je leven en de wereld ervaart. Geen garantie op geluk, maar wel aanzetten tot gelukkig(er) leven.

Omslag Mentale Kracht Dai Carter 0

Dai Carter: Mentale kracht, de wereld van nu vraagt erom

“Mentale kracht bestaat uit alle fysieke, cognitieve, emotionele, spirituele vaardigheden en processen die het bewustzijn postief beïnvloeden”. aldus Dai Cater in zijn boek ‘Mentale kracht’. Er zijn heel wat aspecten aan, waar we – gelukkig – dus ook invloed op hebben. Geen regels, geen blind te volgen tips maar vooral inzicht hoe ieder persoonlijk mentaal krachtiger kan worden.

Omslag verstrooide tijd 0

Op zoek naar de verstrooide tijd (op onze telefoon)

Koen Haegens raakt met dit boek een tere snaar. We kennen allemaal verstrooide tijd en er zijn maar weinig mensen die daar echt gelukkig om zijn. Hij onderzoekt het fenomeen en plaatst het in context. Diepgaand en genuanceerd. Niet: gooi die smartphone weg en zorg dat je altijd productief bent! Wel: leef. Jouw leven. Wat voor jou echt waardevol is.

Grenzen stellen begint met zelfkennis en zelfzorg. 0

Tot hier en niet verder – bescherm je grenzen

Wie over zijn grenzen gaat voelt zich niet goed. Het boek van Rolf Sellin, ‘Tot hier en niet verder’ gaat grondig in op wat grenzen zijn, hoe je trouw kan zijn aan jezelf en je grenzen ontdekken zodat je kan leven zoals jij dat wil. Grenzen stellen begint met goede zelfkennis. Wie goed zorg draagt voor zichzelf weet wanneer hij ‘ja’ kan zeggen en wanneer het beter ‘nee’ is. Een aan te raden boek voor iedereen die wel eens over zijn grenzen gaat.