“Mentale kracht bestaat uit alle fysieke, cognitieve, emotionele, spirituele vaardigheden en processen die het bewustzijn postief beïnvloeden”. aldus Dai Cater in zijn boek ‘Mentale kracht’. Er zijn heel wat aspecten aan, waar we – gelukkig – dus ook invloed op hebben. Geen regels, geen blind te volgen tips maar vooral inzicht hoe ieder persoonlijk mentaal krachtiger kan worden.
Wat een geweldig goed boek! Eindelijk begrijp ik waarom ik in continue tijdshonger leef. Mijn perceptie op tijd is er eentje van tijdarmoede. Bovendien leef ik vooral in ‘kloktijd’. Geen productiviteitsmethode maar diepergravend naar je relatie met tijd en hoe die bepalend is voor de druk die je al dan niet ervaart. Een dun boekje maar een dikke aanrader!
Waarom voelen we ons zo leeg? Net nu alles kan en mag? Of heeft die grenzeloze vrijheid ook een keerzijde? ‘Het verlaten individu’ van van Fenema: een confronterend boek met een scherpe analyse.
Nood aan inspiratie? Het boek Inspiratie van Dijksterhuis zet je op weg. Inspiratie komt zelden zomaar uit de hemel gevallen, al is ze ook weer niet afdwingbaar, maar een aantal goede settings/gewoonten, geven ze alvast extra kansen.
Dit boekje haalde me uit een leesdip. Een dun boekje dat ik in één namiddag uitlas. Portretten van mensen in moeilijke tijden. Het kon je buur, leraar of kassierster zijn.
Een citaat van Rilke dat mij al een meer dan een half leven bijblijft.
Onze innerlijke stem Ik las dit boek in twee avonden uit, zo goed vond ik het. Waarom? Omdat het praktisch en herkenbaar is. Het stemmetje in ons hoofd kan ons echt het hoofd doen breken en lost weinig op als...
Ook geen idee waar je tijd naartoe gaat? En waarom hebben we het zo druk? Lees hier alvast 3 redenen.
Nepnieuws als bedreiging voor onze democratie. Lees in ‘Door Leugens verleid’ hoe manipulatie in zijn werk gaat.
Grote fan van Ken Follet hier. Bovenstaand citaat situeert zich in het verhaal van het boek in de jaren zestig. Maar als je het mij vraagt is blijft het actueel. Nog fans van Ken Follet? Zijn boeken zijn in bijna...
Provocerende titel van Thomas Erikson, maar een slechte baas is meestal eentje waarmee je het niet vindt. Hoe komt dat en wat kan je doen?
Wat heeft Yuri Gagarin gemeen met de strijd voor burgerrechten in de VS?
Dit citaat vind je bij het begin van het boek ‘Grote Verwachtingen’ van Geert Mak. Een aanrader voor iedereen, sowieso. En mocht je nog twijfelen, dit is het vervolg van het citaat: Hoe kon dit gebeuren, met dat optimistische Europa...
Soms kan ik best onder de indruk zijn van wat iemand zegt. Dat is natuurlijk zo normaal als iets, maar het gebeurt dat ik evengoed onder de indruk kan zijn van een mening in de krant of op sociale media....
Voer voor filosofen: was Spinoza, die schreef dat het doel van de staat de vrijheid is, wel zo’n modern denker? Of is hij dat net niet, heeft hij eigenlijk weinig op met het ‘gewone volk’ en vindt hij dat een...
Witte gevoeligheid als gevolg van wit privilege Met ‘Witte gevoeligheid’, de vertaling van White Fragility, scoorde Robin DiAngelo een ware bestseller. Het onderwerp is anders wel niet zo licht: racisme en ‘Waarom het voor witte mensen zo moeilijk is om...
Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Het is wellicht een vraag die iedereen zich soms stelt. Misschien vraag je je je af hoe een psychotherapeut daarbij helpen kan. Of naar die ‘andere’ in het gesprek: die psychotherapeut. Hoe ziet die het hele gebeuren? Het boek van van Fenema geeft je een kijk in de praktijkruimte van een psychiater/psychotherapeut.
Excuses en uitstel gedrag zijn dikke vrienden. Evenals het ervaren van een totaal gebrek aan motivatie. Tegenwoordig neem ik die gedachten niet meer al te ernstig. De motivatie was er vooral bij het begin Ik merk het steeds meer, het...
December is traditioneel het hoogtepunt van sociale verplichtingen en laat ik het daar als rasechte introvert best moeilijk mee hebben. Dus overliep ik de lijst met data en uitnodigingen en wou best wel véél ja zeggen (ik kan het gezelschap...
Bovenstaand citaat is van Ingrid Daubechies, een groot wiskundige, professor aan de Duke University in North-Carolina. Het artikel in De Standaard Magazine gaat voornamelijk over wiskunde en vrouwen in de wiskunde. Dat Ingrid Daubechies over haar chronische depressie praat en...
Hoe gaat dat , praten met een therapeut? Is dat niet vreselijk ongemakkelijk, en moet het niet al heel erg slecht met je gaan voordat je de stap naar een therapeut zet? Kijkt zo iemand niet dwars door je heen?...
Nooit gedacht dat ik iets van Pretty Little Liars zou lezen, Young Adult en hoeveel diepgang heeft het? Maar o ik heb stiekem zo genoten! In drie dagen had ik het boek uit en wil nu al een volgend lezen....
Ons leven is een verzameling van gewoontes. Hoe herken je ze en hoe kan je ze voor je laten werken? Niet voor niets spreken we van de macht der gewoonte !
Nooit meer een zelfhulpboek slaat op de onmaakbaarheid van het leven en de opdracht om wat het leven ons ook brengt het in het gezicht te zien. Zonder vluchten maar met die tegenslagen toch weer op zoek naar wat echt geluk is. En nee, daar is geen recept voor.
Heida is boerin met honderden schapen. Ze staat er alleen voor, maar kiest er resoluut voor het volgen van haar hart: tussen de schapen in de ruwe natuur.
Bo, eindelijk vrouw, is het verhaal van journalist Boudewijn Van Spilbeeck die zich sinds zijn puberteit vragen stelt over zijn seksuele identiteit. Het boek gaat over zijn persoonlijke zoektocht naar geluk, geluk dat bovenal verbonden is met zichzelf mogen zijn.
Ieder verhaal is anders en toch herkenbaar Ik geef toe dat ik het aanvankelijk een uitdaging vond: een boek over kanker lezen. Bladzijde na bladzijde meestappen in de voetsporen van iemand die het verdict ‘kanker’ te horen krijgt en je...
