Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Het is wellicht een vraag die iedereen zich soms stelt. Misschien vraag je je je af hoe een psychotherapeut daarbij helpen kan. Of naar die ‘andere’ in het gesprek: die psychotherapeut. Hoe ziet die het hele gebeuren? Het boek van van Fenema geeft je een kijk in de praktijkruimte van een psychiater/psychotherapeut.
Vandaag is het gedichtendag! Koos ik vorig jaar nog eentje dat bovenal maatschappelijk was, dit jaar koos ik er eentje dat naar binnen gericht is. Eentje dat evengoed mijn hart en ziel raakt.
Stress, de psychologie van het omgaan met druk is een prima boek voor die dagen dat je denkt het de verkeerde kant uitgaat en je je afvraagt wat er in hemelsnaam aan de hand is of wat je er kan aan doen.
Design your summer naar een idee van Gretchen Rubin: maak van je zomer iets om nooit te vergeten. Kleine dingen, zo goed als gratis en je hebt niet eens echt vakantie nodig. Al helpt dat wel!
Nooit meer een zelfhulpboek slaat op de onmaakbaarheid van het leven en de opdracht om wat het leven ons ook brengt het in het gezicht te zien. Zonder vluchten maar met die tegenslagen toch weer op zoek naar wat echt geluk is. En nee, daar is geen recept voor.
De beste dingen in het leven zijn misschien wel gratis, maar niet voor iedereen bereikbaar. Het lijkt mij te gemakkelijk om te zeggen dat geluk voor iedereen voor het grijpen ligt.
k volg Barbara en Allen Pease niet helemaal dat je helemaal verantwoordelijk bent voor je leven, maar wél voor je keuzes ! Negatieve gedachten zijn altijd een slechte keuze, want niet wegneemt dat verdriet geen plaats mag krijgen.
“The Four Tendencies ” maken je samenleven met anderen eenvoudiger en inzichtelijker. Als je weet wie je voor je hebt, dan is het makkelijker omgaan met hem/haar, omdat je in volle respect bent voor wie hij/zij is. Je begrijpt...
Zitten, lezen en kijken De temperaturen waren gezakt en ik dacht dat dit misschien wel het moment was om toch nog een paar daagjes kamperen uit te proberen. De voorbije hitte was te vermoeiend voor Hugo. Misschien zou dit wel...
Dat heet dan gelukkig zijn Ik ben vrij makkelijk gelukkig. Wanneer de zon doorbreekt en ik zie hoe de alles opklaart, kan ik blij zijn. Evengoed zelfs als het regent en ik lekker thuis ben. Blij en gelukkig dat ik...
Joshua Becker: één van de meest invloedrijke schrijvers over minimalisme Wie zich maar een beetje verdiept in het minimalisme, kan niet om de naam van Joshua Becker heen. Ooit kom je de naam tegen, of misschien kwam je al terecht...
Mei zit vol extra vakantiedagen ! Ik laat die extra vakantiedagen echt niet aan mij voorbij gaan ! En als de zon ons dan nog eens trakteert op haar gulle aanwezigheid dan ben ik helemaal van de partij ! Dus...
Het boek dat een nieuw leven belooft. (En ik geloof het !) Onmogelijk om te zeggen hoeveel referenties ik al gelezen heb over dit boek. Zoveel lof, dat maakte me eerlijk gezegd wantrouwig. Maar het kwam werkelijk uit alle hoeken,...
Aprilse grillen Maartse buien, aprilse grillen … betekent dit dat dit in mei allemaal over zal zijn ? Let’s hope ! En indien niet, we passen ons aan. Hoe dan ook, de voorbije week was voor mij persoonlijk én wat...
Wie wil dat niet, aardig gevonden worden ? Ik kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen zijn die ronduit ‘nee’ antwoorden en nooit rekening houden met het de reacties van anderen. Het is natuurlijk maar de vraag wat je wil...
Ik zoek al lang evenwicht Soms hoor ik wel eens van mensen dat ze totaal niet zouden weten wat te doen als ze niet meer zouden moeten werken. Voor mij zou dat geen probleem zijn, ik weet sowieso als dat...
Big fail. Schaamte en boosheid De 40dagen fit challenge is een big fail geworden. Zelfs terwijl ik dit aan het schrijven ben overvalt mij niet alleen het gevoel van falen maar ook van schaamte en zelfs boosheid. Boosheid op mezelf....
Heel erg geduldig. Totaal niet. Ik dacht te schrijven ‘dat valt wel mee’. Ik kan best wel geduldig zijn. Maar toen ik dacht wat het lief zou antwoorden, wat hij er van zou vinden, wist ik zo dat hij ‘helemaal...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. De meest wijze les uit het boek Ik spreek natuurlijk voor mezelf, maar dit vond ik ‘de beste wijsheid’ van het hele boek....
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Controlefreak Er leeft best wel een controlefreak in mij. Eentje die ongelooflijk in goede voorbereiding gelooft en weigert daar van af te stappen....
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Niet druk om wat (toch) komt Soms vind ik het overdreven, al die nadruk op mindfulness en dat we in het...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. De bril die ik (’s ochtends) opzet Ik vind dit zo waar maar dat betekent nog niet dat ik er goed...
Ik loop al een tijdje met de idee rond om een lijstje te maken van adviezen/wijsheden die de tand des tijds hebben doorstaan. Wijsheden die ik niet wil vergeten en wil meenemen naar 2018. Waarschijnlijk zal ik een week na...
Gemengde gevoelens over november Het begon heerlijk, met een week vakantie in Scheveningen. Super rustig deze keer, maar wat heb ik genoten van de zee en de zalige loopjes in de polders ! Gemengde gevoelens, ja, want ook al was...
Voor wie ten onder gaat aan druk Heb je nu en dan de indruk dat je compleet ten onder gaat aan druk en niet meer weet waar je hoofd staat ? Heb je zin om nu en dan ‘foert’ te...
Het is al hygge dat de klok slaat Je moet al bijna een analfabeet zijn om het woord hygge nog niet gelezen te hebben. Hygge is hot en er wordt volop over geschreven. Tijdschriften leggen je uit hoe je meer...
Sinterklaas ! Kerst in aantocht ! De week begon met Sinterklaas op het werk. Bij de leerlingen was hij al langs geweest, maar bij ‘ons’ moest de man nog komen. Niet dat het zo bijzonder is, sappige clementines en nog...
Het geluk van broers en zussen Was ik een gelukkig kind ? Daar kan ik volmondig en zonder veel nadenken ‘ja’ op antwoorden. Niet dat mijn ouders zoveel tijd of aandacht aan mij besteedden. Dat hadden ze gewoon niet. Ze...
