“Mentale kracht bestaat uit alle fysieke, cognitieve, emotionele, spirituele vaardigheden en processen die het bewustzijn postief beïnvloeden”. aldus Dai Cater in zijn boek ‘Mentale kracht’. Er zijn heel wat aspecten aan, waar we – gelukkig – dus ook invloed op hebben. Geen regels, geen blind te volgen tips maar vooral inzicht hoe ieder persoonlijk mentaal krachtiger kan worden.
Doe Normaal! is een boek over hoe emoties onze waarneming, herinneringen, denken en handelen bepalen. Misschien zijn we toch niet zo rationeel als we denken? Een wetenschapper aan het woord Laat ik eerst even iets rechtzetten: ‘Doe normaal!’ is een...
Wat een geweldig goed boek! Eindelijk begrijp ik waarom ik in continue tijdshonger leef. Mijn perceptie op tijd is er eentje van tijdarmoede. Bovendien leef ik vooral in ‘kloktijd’. Geen productiviteitsmethode maar diepergravend naar je relatie met tijd en hoe die bepalend is voor de druk die je al dan niet ervaart. Een dun boekje maar een dikke aanrader!
Vrienden maken lijkt kinderen makkelijk af te gaan. Ze hoeven er geen lesje over te leren en dikwijls gaan die vriendjes lang mee zonder dat er over reflecteerd wordt. Hoe zit het echter met volwassen vriendschap? Hoe begin je eraan?...
Waarom voelen we ons zo leeg? Net nu alles kan en mag? Of heeft die grenzeloze vrijheid ook een keerzijde? ‘Het verlaten individu’ van van Fenema: een confronterend boek met een scherpe analyse.
Jo Boaler, hoogleraar aan de Stanford University beschrijft de mogelijkheden van een geest die op groei gericht is. Hersenen zijn niet statisch en kunnen worden getraind als een spier. Bijgevolg is IQ niet iets wat vastligt van bij je geboorte. Boaler houdt een groot pleidooi om anders om te gaan met falen (je hersenen groeien ervan!) en creatief omgaan met problemen (er is vele wegen naar Rome). Er wordt niet beweerd dat iedereen, mits motivatie en inzet alles kan, wél dat we allemaal wellicht veel meer kunnen dan wel denken.
Wat is een angststoornis en wat betekent het voor iemand? Iris ter Haar vertelt openhartig en moedig over haar paniekstoornis en combineert dit met de gangbare wetenschappelijke opvattingen in haar boek ‘Een steekje los’.
Hoe lang doe je over het verwerken van een liefdesbreuk? Hoe vind je jezelf terug? Wanneer houdt het op, dat verdriet, die gedachten die altijd opnieuw leiden naar hem, diegene die jou weerloos in de steek liet? Els Moors schreef...
Gevalletje Borderline van Kathelijn Hulshof is het biografisch verslag van een jonge vrouw en haar zoektocht naar zichzelf. Theorie over borderline en mogelijke therapieën worden afgewisseld met biografische verhalen.
In alle eerlijkheid: ik wou wel eens weten wat al die ophef over Jordan Peterson betekende. Bejubeld door de ene, weggezet als te rechts door de andere. Zijn bestseller ’12 regels voor het leven’ kreeg zeker de nodige aandacht. Ik...
Iets nieuws kunnen geeft een geweldige kick. De eerste keer een bepaalde afstand lopen, de eerste drie akkoorden op een gitaar, het kennismakingsgesprek in het Spaans. Nieuwe dingen leren doet iets met ons. Tom Vanderbilt schreef er een boek over:...
Dat dingen in je hoofd gaan malen. Dat je van alles hoort en ziet – of zelf doet – en er vervolgens een commentaarstem oprijst als ware je leven een wielerwedstrijd met een hoogstpersoonlijke Michel Wuyts. Ongelooflijk vermoeiend. Alsof je...
Onze innerlijke stem Ik las dit boek in twee avonden uit, zo goed vond ik het. Waarom? Omdat het praktisch en herkenbaar is. Het stemmetje in ons hoofd kan ons echt het hoofd doen breken en lost weinig op als...
Het duurt al lang, die corona en alles wat er bij komt kijken. Toch is het belangrijk dat we volhouden en de moed erin houden. Volhard, het boek van Arie Boomsma, gaat bovenal over volhouden, de moed erin te houden...
Onze maatschappij heeft nog altijd moeite met het plaatsen en erkennen van psychisch lijden. De vraag naar hulp in de geestelijke gezondheidszorg stijgt zodanig dat er wachtlijsten zijn. Zijn de verwachtingen te groot? Wordt te snel beroep gedaan op gespecialiseerde...
Asem: het zoveelste boek van een BV ? Eerst en vooral, ik had werkelijk geen idee wie Leen Dendievel was. Ik had het boek al uit toen ik via interviews over haar boek, hoorde dat ze blijkbaar nogal bekend is...
