Categorie: review

Uitgelicht Gelukkig leven kun je leren 0

boeken / citaat / gelezen / literatuur : gelezen boeken / review

Gelukkig leven kun je leren – begrijp je brein en stuur je emoties

In het boek ‘Gelukkig zijn kun je leren’ van psychiater Estapé vind je een mengeling van inzichten uit psychologie en medische wetenschap, een flinke portie gezond verstand en wijsheid. Dit gecombineerd met gesprekken die ze had met patiënten maakt het herkenbaar en toepasbaar.
Het leven is geen aaneenschakeling van geluk. Hoe je daar mee omgaat, bepaalt in grote zin je gevoel van geluk. Het boek laat je (soms kritisch) stilstaan bij jezelf en hoe jij je leven en de wereld ervaart. Geen garantie op geluk, maar wel aanzetten tot gelukkig(er) leven.

Omslag Mentale Kracht Dai Carter 0

boeken / citaat / gelezen / literatuur : gelezen boeken / review

Dai Carter: Mentale kracht, de wereld van nu vraagt erom

“Mentale kracht bestaat uit alle fysieke, cognitieve, emotionele, spirituele vaardigheden en processen die het bewustzijn postief beïnvloeden”. aldus Dai Cater in zijn boek ‘Mentale kracht’. Er zijn heel wat aspecten aan, waar we – gelukkig – dus ook invloed op hebben. Geen regels, geen blind te volgen tips maar vooral inzicht hoe ieder persoonlijk mentaal krachtiger kan worden.

Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? 1

Boek in citaten / boeken / citaat / gelezen / literatuur : gelezen boeken / review

Op de bank bij de psychiater: Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?

Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Het is wellicht een vraag die iedereen zich soms stelt. Misschien vraag je je je af hoe een psychotherapeut daarbij helpen kan. Of naar die ‘andere’ in het gesprek: die psychotherapeut. Hoe ziet die het hele gebeuren? Het boek van van Fenema geeft je een kijk in de praktijkruimte van een psychiater/psychotherapeut.