In ‘De mentale schijf van vijf’, een handleiding voor je hoofd worden 5 check-ups voorgesteld, voorzien van tips en wetenschappelijke achtergrond: neem op tijd rust, neem tijd voor beweging, investeer in sociale contacten, praat over je problemen en beperk je telefoongebruik. Een aanrader!
Welkom in de jaren vijftig van vorige eeuw, waar de Koude Oorlog langs beide kanten z’n (dubbel-)agenten heeft en de...
In ‘Een ander leven’, blikt Bart Moeyaert terug op zijn leven. Aan bod komt het gezin waarin hij opgroeide, zijn prille debut, de liefdes van zijn leven, de liefde voor het woord.
Een intiem portret in een zeer uitgepuurde vorm van schrijven. Een genot om te lezen en te herlezen.
Volgens dr. Celie zijn we met z’n allen depressief. In zijn boek is hij kritisch tav de diagnosticering en behandeling, maar wijst evengoed naar de maatschappij als oorzaak. Hij verlaat daarmee het individu. Wil men iets doen aan de depressiepandemie die er volgens hem is, dan zal de maatschappij – en wij allen – moeten veranderen.
Het boek Askruis van prijswinnend auteur Antoine Sénanque voert je terug naar de tijd van kloosters, abdijen, begijnhoven, maar evengoed...
Hanneke Mijnster vertelt in dit boek hoe haar late diagnose ADHD haar tot meer begrip leidde voor een leuker leven. Ze deelt waar ze tegenaan liep/loopt en hoe ze daar manieren op gevonden heeft. Ze ging ten rade bij experts en andere volwassenen met ADHD en laat de lezer mee profiteren van het vele wat wat ze leerde. Een boek waar volwassenen met een (late) diagnose zeker iets zullen aan hebben. Tevens interessant voor partners en vrienden!
In ‘Ik ben vrij’, het vervolg van ‘Ik ga leven’, vertelt Lale Gül haar persoonlijk verhaal na haar breuk met haar streng religieuze familie.
“Ga je nu eindelijk dat boek schrijven of blijf je er over praten?” van Kaat Vrancken staat boordevol praktisch tips dat boek in je hoofd tot een goed einde te brengen.
Een boek voor de nieuwsgierige wetenschapper in je hart: het complete compendium van alles, iedereen en het universum. Waarschuwing: dit boek maakt je nog nieuwsgieriger én enthousiast over wetenschap.
In haar biografische boek schrijft filosofe Hoke J. Hermsen over wat ze in haar leven aanvoelt als heimwee en vertepijn....
Wat een ellende. Die vergeten oorlog in Jemen. Ook: wat een gedrevenheid, engagement, doorzettingskracht. Dat gevoel had ik bij het lezen van het boek ‘Het huis in de wolken’. Dirk Wanrooij schreef er een persoonlijk boek over.
In het boek ‘Gelukkig zijn kun je leren’ van psychiater Estapé vind je een mengeling van inzichten uit psychologie en medische wetenschap, een flinke portie gezond verstand en wijsheid. Dit gecombineerd met gesprekken die ze had met patiënten maakt het herkenbaar en toepasbaar.
Het leven is geen aaneenschakeling van geluk. Hoe je daar mee omgaat, bepaalt in grote zin je gevoel van geluk. Het boek laat je (soms kritisch) stilstaan bij jezelf en hoe jij je leven en de wereld ervaart. Geen garantie op geluk, maar wel aanzetten tot gelukkig(er) leven.
Als volwassene de diagnose autisme krijgen ‘Ik heb altijd geweten dat ik autistisch ben. En toch had ik er nooit...
“Mentale kracht bestaat uit alle fysieke, cognitieve, emotionele, spirituele vaardigheden en processen die het bewustzijn postief beïnvloeden”. aldus Dai Cater in zijn boek ‘Mentale kracht’. Er zijn heel wat aspecten aan, waar we – gelukkig – dus ook invloed op hebben. Geen regels, geen blind te volgen tips maar vooral inzicht hoe ieder persoonlijk mentaal krachtiger kan worden.
Waarom voelen we ons zo leeg? Net nu alles kan en mag? Of heeft die grenzeloze vrijheid ook een keerzijde? ‘Het verlaten individu’ van van Fenema: een confronterend boek met een scherpe analyse.
Nood aan inspiratie? Het boek Inspiratie van Dijksterhuis zet je op weg. Inspiratie komt zelden zomaar uit de hemel gevallen, al is ze ook weer niet afdwingbaar, maar een aantal goede settings/gewoonten, geven ze alvast extra kansen.
Dit boekje haalde me uit een leesdip. Een dun boekje dat ik in één namiddag uitlas. Portretten van mensen in moeilijke tijden. Het kon je buur, leraar of kassierster zijn.
Witte gevoeligheid als gevolg van wit privilege Met ‘Witte gevoeligheid’, de vertaling van White Fragility, scoorde Robin DiAngelo een ware...
Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn? Het is wellicht een vraag die iedereen zich soms stelt. Misschien vraag je je je af hoe een psychotherapeut daarbij helpen kan. Of naar die ‘andere’ in het gesprek: die psychotherapeut. Hoe ziet die het hele gebeuren? Het boek van van Fenema geeft je een kijk in de praktijkruimte van een psychiater/psychotherapeut.
Dit inspiratiedagboek nodigt je uit om stil te staan bij wie je bent en wie je wil worden. Zonder dwang, alle vrijheid , zomaar een prachtige uitnodiging !
Nooit gedacht dat ik iets van Pretty Little Liars zou lezen, Young Adult en hoeveel diepgang heeft het? Maar o...
Ons leven is een verzameling van gewoontes. Hoe herken je ze en hoe kan je ze voor je laten werken? Niet voor niets spreken we van de macht der gewoonte !
In deze 2 boeken wordt de geestelijke gezondheidszorg (pyschiatrie) van 2 kanten belicht: vanuit de therapeut en de cliënt. Bijzondere aandacht voor trauma.
Ieder verhaal is anders en toch herkenbaar Ik geef toe dat ik het aanvankelijk een uitdaging vond: een boek over...
Wanneer het leven fictie overtreft Dit boek heb ik in één ruk uitgelezen en iedere keer ik dacht ‘dit kan...
Eerlijk ? Toch maar 2 echte aanraders ! Ik keek zonet mijn lijstje van boeken na en al ik eerlijk...
“The Four Tendencies ” maken je samenleven met anderen eenvoudiger en inzichtelijker. Als je weet wie je voor je...
De Wandelende Fijnproever In mij schuilt er wel enige bewondering voor Chris McCandless, het hoofdpersonage van de (biografische) film ‘Into the...
