Tagarchief: inspiratie

Inspiratiedagboek

Summerreading: Inspiratiedagboek van Elena Brower

Waarom een inspiratiedagboek?

Dit is een uitnodiging
om thuis te komen bij
j e z e l f
Jouw stralende zelf. Jouw rituelen.
Jouw moed. Jouw helderheid.
Jouw doel. Jouw kracht.
Jouw zachtheid. Jouw aanpassingsvermogen.
Jouw acceptatie. Jouw uithoudingsvermogen.
Jouw hoogste zelf.

Stilstaan bij jezelf

Eén van mijn voornemens voor deze vakantie is gebruik maken van de tijd om meer stil te staan bij de dingen. Tijdens het gewone ritme van dodo-metro-boulot komt het er dikwijls niet van. Dan zit mijn hoofd vol met ‘dringend niet zo’n belangrijke zaken’. Of de dingen zijn wel belangrijk maar niet voor mij, wel voor anderen of het werk.

Maar hoe doe je dat? Stilstaan bij jezelf en je leven?
Een flinke wandeling in de natuur doet al een groot stuk van het werk. Het bijhouden van The Morning Pages is best fijn en rustgevend, maar ze geven weinig richting.

Met het inspiratiedagboek van Elena Brouwer heb je een houvast. Het is bovendien op zo’n fijne manier uitgegeven dat je zo overvol inspiratie bent. Nu en dan stil staan bij wie ik ben en wat mij beweegt is geen overbodige luxe.

inspiratiedagboek

4 hoofdstukken – 4 kleuren

Het inspiratiedageboek is heel prettig uitgegeven en je schrijft op prima papier. Geen drukke prenten of flitsende kleuren, maar aquarellen waar je je gedachten de vrije loop kan laten.

Vier thema’s komen aan bod

  • Ik ben, ik voel, ik doe
  • Ik heb lief, ik spreek
  • Ik zie, ik begrijp
  • Ik vertrouw, ik dien

Bij het eerste hoofdstuk sta je stil bij jezelf. In het tweede hoofdstuk gaat het over wie je lief is, de mensen die je wereld bewonen. De opdrachten zijn heel ruim, open en uitnodigend. Je kan er alle kanten mee op. Het derde hoofdstuk plaatst jezelf in de grote (of kleine) wereld. Tenslotte nodigt het boek je uit na te denken over de grondhouding waarin je in het leven staat.

Omdat de opdrachten zo open zijn heb je nooit het gevoel dat je een exposé moet schrijven of een vastomlijnd antwoord. Tussendoor staan medidatieoefeningen, kleine citaten of gedichten die je zo doen mijmeren.

inspiratiedagboek

Aan de slag met het inspiratiedagboek

Ook al zit er een duidelijke lijn in het boek, ik sla een pagina in het inspiratiedagboek open en wat mij aanspreekt vul ik in. Ik zal eerlijk zjin, ik was al zo op dreef dat ik met één bladzijde niet toekwam. Het liefst had ik er ook nog in getekend, wat natuurlijk kan als je je enthousiasme een beetje weet te temperen.

inspiratiedagboek
ingevulde bladzijde uit het inspiratiedagboek

Soms is de inspiratie zo groot (zoals hierboven) dat ik nauwelijks plaats genoeg heb om te schrijven ! Het gebeurt ook niet zelden dat ik een week later best wel andere dingen wil schrijven op hetzelfde blad, wat natuurlijk ook weer te denken geeft !

De (vrije) weg naar binnen

In dit boek staan geen theorieën, geen wijsheden, geen wegwijzers. Het centrale onderwerp ben jij zelf en de vrijheid om op pad te gaan in dat innerlijk van jou. Ik kan dat wel waarderen. Geen zweverig gedoe. Jij bepaalt. Jij houdt de pen vast. De vragen helpen je op weg, maar zijn eerder deuren dan wel wegen. Jij kiest zelf het pad. Alle antwoorden zijn goed.

Praktisch

Elena Brouwer, Inspiratiedagboek is een uitgave (2019) van Samsara en telt 160 bladzijden. Uitgegeven op hoogstaand kwalitatief papier. Te koop bij o.a. Bol.com voor € 14,90.

Dit boek is overigens een schitterende cadeautip !

Liever iets minder filosofisch maar toch mindfull ?

Creative Flow


Liever gewoon een moment van mindfullness in je dagdagelijkse leven zonder filosofische bespiegelingen ? Dan is Creative Flow misschien iets voor jou !

Kies je inspiratiewoord voor het jaar – Dapper !

dapper

Inspiratiewoord van het jaar

Een thema dat je hele jaar inspireert en draagt, dat zie ik wel zitten. Een soort slogan voor jezelf die je overal tegenkomt en je keer op keer herinnert aan de baseline van je jaar. Ik hoorde ervan via Gretchen Rubin, die elk jaar een nieuw woord kiest.
In podcast 151 kan je horen hoe het voor haar en haar dochter  werkt. Zij kozen de woorden ‘Delegate’ en ‘Dedication’ (dochter).

Het heeft nogal wat dagen gekost voor ik mijn eigen themawoord vond. Want zo’n themawoord moet je inspireren en liefst op alle gebieden van je leven van toepassing zijn. Een woord dat je uitdaagt.

Dapper zijn !

Na wat wikken en wegen kwam ik tot dapper zijn.

Dapper zijn gaat voor mij over de kleine dingen die  misschien wel alles te maken hebben met de de grote. Zoals Bart Moeyaert schrijft in zijn gedicht dapper:

Meer nog dan een ochtendzoen
heb ik ‘s morgens moed vandoen.
Wakker worden is geen kunst.
Dat gaat.

Dapper als uit het bed stappen wanneer je lichaam nog moe is en een zware dag in het verschiet ligt.

Opstaan is de kunst.
Meer dan een paar ochtendzoenen
heb ik nood aan stoute schoenen.

Dapper als in stoute schoenen aantrekken en er voor gààn. Liefst mét ochtendzoenen, want dat helpt.

Dapper in het alledaagse leven

Wanneer ik – voor mezelf – aan dapper denk, dan gaat het meestal over alledaagse dingen. Toch nog opruimen als ik geen zin heb. Ondanks de regen gaan lopen. Net die nodige extra inspanning leveren terwijl ik het wel gehad heb. Vriendelijk zijn tegen iemand die me nauwelijks een blik waardig acht. Dat is voor mij best wel een opgave. The extra mile, net die inspanning meer leveren terwijl geest en lichaam al richting ‘relax’ willen gaan.

De kracht van een inspiratiewoord

Ik hoop mijn hele jaar te inspireren op dat woord. Het gedicht van Bart Moeyaert is alvast uitgeprint en het heeft een prominente plaats gekregen.  Er is een stempel in de maak ‘wees dapper’.
De uitdaging voor 2018 voor mij dus. Dapper zijn. In grote en kleine dingen.

Benieuwd wat jullie ervan denken !