Highway to health van Sanne Mouha is een boek over hoe gezond leven pure fun kan zijn zonder veel poeha. Praktisch, uitnodigend en met een 30 dagen challenge. Waar wacht je op? Van highway to health naar de achtersteegjes van...
Als er één ding is dat ik geleerd heb uit het breinbody dieet, dan is het wel dat wonderdiëten niet bestaan en dat wat voor jou werkt, niet noodzakelijk voor mij werkt. Sara Gottfried, afgestudeerd aan Havard als gezondheidsexpert, brengt...
“Honger is iets anders dan trek. Trek kan je herkennen aan dat dat je bijvoorbeeld zin hebt in iets lekkers, en niet in een broodje of een appel. Trek gaat over als je jezelf ertoe kunt zetten om even 10...
Me and my body is het thema van BoostYourPositivity en groter dan dit cliché wordt het niet : ik wil maar al te graag 10 kg minder wegen ! En omdat ik ook wel eens wil dromen, heb ik het...
